Programmera en robot

Det gäller att hitta strategier. 
Det gäller att hitta strategier för att komma tillbaka. 
Oftast blir det inga strategier i nuläget. 
Oftast känns allt PISS OFF  👎 

Men när det går, så är en av mina strategier att programmera mig  - som en robot. När livslusten inte finns och glädjen till allt är bortblåst  - då gäller det att använda hjärnan istället! Vad brukar jag tycka om? Vad brukar ger mig glädje? Och sen helt enkelt programmera in vad jag ska göra utefter det.

Programmeringen gjorde idag att jag cyklade till IFC, deltog i ett pass Kettlebells - utan att egentligen känna någonting. Men Kettlebellsträning ÄR KUL! Att träffa människorna på IFC ÄR TREVLIGT! Träning ÄR BRA för hälsan; både den fysiska och den mentala. Så 👍 på detta!

Nästa punkt i programmering var lunch med familjen. Jag försökte att inte vara otrevlig eller snäsa någon i onödan. Att ha en depression och hela tiden få anstränga sig i relationer och umgänge med andra, gör att det lätt vänder över till att vara otrevlig. Jag orkar helt enkelt inte. Det är som att välja mellan pest och kolera; isolera mig (vilket jag föredrar, men som inte känns ok mot familjen) eller umgås, men då inte orka...Denna gång valde jag det sistnämnda - på gott och ont. Tyvärr är det min familj som får ta den mesta "skiten". Då gastkramar mig det dåliga samvetet igen! Och så kommer känslan av att inte orka, av att vara fel, av att inte vilja mer, en känsla av att bara vilja försvinna!

Jag har inget mer inprogrammerat denna dag. Nu väntar sängen, mörkläggningsgardinen och den stängda dörren.